Diety odchudzające, suplementy diety, programy treningowe… Jeżeli próbowałeś już tego wszystkiego, a Twoja waga ciągle stoi w miejscu, spróbuj nowego sposobu na zgubienie zbędnych kilogramów. Ekstrakt z pestek afrykańskiego mango to najnowsze odkrycie, dzięki któremu odzyskasz smukłą sylwetkę.
Są dania, w których pominięcie lub zastąpienie mleka nie stanowi problemu, co jednak jeśli nabiał stanowi podstawowy składnik naszej ulubionej przekąski? Osoby, które muszą wykluczyć z diety laktozę wiedzą, że można sobie w większości przypadków z tym poradzić i nie zmieni to smaku, a czasami nawet polepszy go. Oto sekret ludzi chorujących na nietolerancję laktozy.
Jeśli nie jesz glutenu ani mleka to zapewne na sklepowych półkach jest Ci trudno znaleźć sos ,,na szybko”. TESCO wyprodukowało nową linię kremu stanowiącego świetną podstawę do robienia sosu do makaronu, mięsa i zupy. Jego cena waha się w granicy 10 zł, w smaku jest nieco słodko- kwaśno-słony.
Czy pamiętasz smak prawdziwego pączka z ulubionym nadzieniem? A może masz czasem ochotę na wakacyjną jagodziankę z delikatną kruszonką?
Czytaj dalej Tłusty czwartek? Pączki bezglutenowe w Piekarni „Putka”
Wychodząc z założenia, że kelner pracujący w restauracji, gdzie podaje się wino na butelki, doskonale zna się na serwowaniu tego trunku zamawiającym go gościom, możemy się nie lada zdziwić. Rytuał ten jest tylko pozornie rozpowszechniony, ale im więcej restauracji tym więcej jego wariantów. Nic dziwnego, że goście czują się w takim przypadku zaniepokojeni, gdy pomimo że już kiedyś uczestniczyli w takiej „scence rodzajowej”, nagle jej scenariusz zmienia się.
Czytaj dalej Podawanie wina w restauracji – jak to się robi?
Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że temat używek należy do najbardziej kontrowersyjnych w świecie sportu. Choć alkohol w dzisiejszych czasach nie jest już tak popularny wśród piłkarz, jak jeszcze kilkanaście lat temu, to nadal funkcjonuje wiele mitów dotyczących spożywania trunków po treningu. Warto mieć świadomość, że alkohol szkodzi zdrowiu, jednak jego rozsądne ilości w niektórych przypadkach mogą mieć korzystny wpływ na organizm wyczynowego zawodnika.
Czytaj dalej Czy w diecie sportowca może znaleźć się alkohol?
Choć niektórzy twierdzą, że jest on częścią kobiecości, większość kobiet nie ma dla niego żadnych ciepłych uczuć. Pojawia się coraz więcej mniej lub bardziej skutecznych sposobów na skuteczne pozbycie się cellulitu.
Od kilku lat wprowadzam zmiany w swojej diecie, czasem pod wpływem artykułu, niekiedy za sugestią lekarza. Zanim zacznę eksperymentować robię porządny research, nie jestem fanką diety cud; nigdy na takiej nie byłam; nie robiłam oczyszczania gdyż głód mnie unieszczęśliwia. Próbowałam zaś zmniejszać proporcje węglowodanów, tłuszczów i cukrów. Obserwuję bacznie swój organizm, choroba przewlekł mnie tego nauczyła, wiem zazwyczaj co mi szkodzi a co mi służy.
Czytaj dalej Jak nie gwiazdorzyć bez Snickersa, czyli trochę o cukrze
Może się wydawać, że cukrzyca wyklucza możliwość uprawiania sportu, jednak nie jest to prawda. Wysiłek fizyczny często jest wskazany w przypadku cukrzyków, bowiem wpływa pozytywnie zarówno na stan zdrowia, jak i samopoczucie takich osób. Rzecz jasna, cukrzyca jest dość ciężką chorobą, dlatego warto starannie przeanalizować własne możliwości i dostosować rodzaj wysiłku fizycznego do indywidualnych predyspozycji.
Psycholog w obecnych czasach ma dużo do powiedzenia. Z psychologiem można się spotkać w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, w sądzie, w Poradni Zdrowia Psychicznego czy na meetingu w firmie. Rola psychologa jest szeroka. Obejmuje doradztwo personalne, przedłożenie opinii do sądu, pomoc skłóconym rodzinom, czy wyprowadzanie dziecka z autyzmu. Psycholog ma wiele do powiedzenia gdy chodzi o terapię uzależnień czy walkę z przemocą w sieci, w domu lub handlem żywym towarem. Każdy ma dostęp do psychologa i może korzystać z jego doradztwa albo podjąć dłuższą terapię. Współczesna psychologia ma wiele do zaoferowania.